La respiration en pleine conscience permet une meilleure oxygénation de tout l’organisme , du corps et de l’esprit .
Elle favorise ainsi notre élan vital. En respirant d’une manière plus maîtrisée nous pouvons diminuer ainsi l’intensité d’une émotion , nous détendre ou au contraire nous dynamiser.
Elle permet également de mieux gérer la douleur.
Curabitur sodales ligula in libero. Sed dignissim lacinia nunc. Curabitur tortor. Pellentesque nibh. Aenean quam. In scelerisque sem at dolor. Maecenas mattis. Sed convallis tristique sem. Proin ut ligula vel nunc egestas porttitor. Morbi lectus risus, iaculis vel, suscipit quis, luctus non, massa. Fusce ac turpis quis ligula lacinia aliquet. Mauris ipsum nulla metus metus ullamcorper.
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