J’ai suivi une formation de 18 mois à l’Ecole Caycédienne de Sophrologie de Lyon .

Caycédienne , du nom de son fondateur : Alfonso Caycédo.

Et je suis , depuis, 2022 , Praticienne en Reiki Usui 4e Degré ( Maître-Enseignante).

C’est la branche traditionnelle du Reiki, du nom de son fondateur : Mikao Usui.

Ces méthodes psycho-corporelles offrent de outils simples et efficaces pour se sentir mieux au niveau personnel et professionnel.

Elles facilitent très largement , la gestion du stress et des émotions.

Mon parcours personnel , fait de rencontres et de défis à relever, m’a conduit à ces deux pratiques qui m’ont beaucoup aidée et enrichie.

De plus , sur le plan professionnel , j’ai enseigné la conduite automobile pendant de très nombreuses années…

C’est dire si je connais bien les enjeux de la gestion du stress.